ボディラインを整えるために、栄養足りていますか?

食事に気をつけてきれいな体型を手にしたいとは思うものの、そううまくはいきませんよね?
女性の中には、サラダ中心で摂取カロリーを気にして、食事の量を減らしている方も多いはず!
ですが、食べる量や食べる食品を変えても痩せないことがあります。
特に年齢を重ねるほど代謝は落ち、太りやすくなっていくため、代謝をあげるために栄養をバラ
ンスよく摂ることが大切です。

ビタミン、ミネラルが不足しがちな現代人

厚生労働省の調査によると、現代人は男女ともに、ほとんどの年代の人が野菜摂取目標値(1日
350g)を超えておらず、ビタミン・ミネラルが不足しているという結果が出ています。

出典:厚生労働省ホームページ https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf

不足しがちなビタミン・ミネラルは、糖質、脂質、たんぱく質がエネルギーに変わるのを助ける
役目をしています。
食物の消化・吸収、老廃物の排泄などを手助けしてくれており、不足すると
代謝悪くなり、体内の機能を十分に発揮できない状態になります。
体の代謝機能を維持するためにも、ビタミン・ミネラル不足は避けたいですよね?
体に必要な栄養素は各10種類以上あり、どれか1種類だけ摂っても代謝は改善しません。体内に蓄えることができず尿として排出されるものもあるので、バランス良く、こまめに摂ることが大切です。

意外と不足しがちなタンパク質

1日に必要なたんぱく質は、12歳以上の男性は1日50g、12〜17歳の女性が45g、18歳以上の女性
性は40gと言われています。
しかし、日本人は、子どもや、中高年、高齢者まで、すべての年代 で
「総タンパク質不足」の方が多いとされています。
特に女性は野菜中心の食事をする方も多く、
不足しがちの方も多いはず!
この量を、毎日お肉やお魚でたんぱく質を補うことは大変ですよね?プロテインは仕事や家事の
合間に手軽にたんぱく質を摂取することができるので便利です!

そこで、ナチュラルハウスのオススメの、ビタミン・ミネラルをバランスよく補うのに効果的な
酵素ドリンクと、たんぱく質を補えるプロテインをご紹介します。

痩せやすい体のための
代謝アップをサポートする酵素

「酵素」とはたんぱく質で構成されている、人間や動物、植物などすべての生き物が生きていくうえで必要な、 消化・吸収・代謝などの化学反応を促進するものです。
酵素を取り入れることで消化を助け、代謝の働きが活発になり、新陳代謝の促進・ホルモンバランスの調整など 美容やダイエット面での効果が期待できます。

毎日の健康と美容をケアしたい方へ

食べるベジタブル酵素

・ドリンクのペーストタイプ100種類の植物発酵エキスと有機玄米黒酢配合
・有機玄米黒酢は、宮崎県の有機JAS玄米を使用し、名水100選にも選ばれた名水を黒麹を使用して、自然に任せて1年かけて作っています
・普段、食生活が乱れて野菜不足になっている方に浪費されている消化酵素が減り、代謝酵素が増え、痩せやすい体づくりのサポートをしてくれます。

カラダもキモチもケアをしたい方へ

ベジタブル酵素 GABA+ヒハツ

・2年間長期熟成した 100種の植物発酵エキスをブレンド
・さらに、毛細血管を太くしカラダを温めてくれるヒハツやストレス緩和や睡眠の質を上げるGABAも配合しております。
・ 天然のビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富なので、栄養成分をバランス良く摂取できます。代謝を上げて痩せやすいカラダづくりを行いたい方におすすめです。

体を絞るためにたんぱく質の必要性

子どもや青年、中高年や高齢者まで、すべての年代で日本人は「総タンパク質不足」の方が多い
のが現状です。特に女性は野菜中心の食事をする方も多く、不足しがちです。
しかし、体の構成成分は水とタンパク質と脂質で9割を占めているため、タンパク質が不足する
と体調や病状などは回復しにくくなってしまいます。
プロテインは手軽にタンパク質を摂取できるため、気軽に体力アップや基礎代謝向上、痩せや
すいカラダづくりを行うことができます。

肌のコンディションや体の健康をサポートするプロテイン

【期間限定】GRONプロテイン
味比べ お試しセット

・健やかで若々しい毎日をサポートする、根菜類のスーパーフードとクコの実が入ったソイプロテイ
・体の中からの美しさと、すっきりした目覚めをサポート、ナチュラル志向のプロテインパウダーの20g飲みきりパックの5つの味をセットでご用意しました。

気軽に楽しく摂れるプロテイン

CaseBuyザイテンバッハ プロテインバー
チョコ<12本セット>

・100%自然由来の材料で、たんぱく質、食物繊維がたっぷりなのでカラダにやさしく気軽に食べられるプロテインバーです。
・ほんのり甘いチョコでコーティングしているため、プロテインを摂ったことがない方や、ハードルが高いと思っている方も気兼ねなく食べていただけます。

ジムと共同開発した「カラダ作り」がコンセプトのプロテイン

プロテインブレンド
抹茶オールスターズ 1kg

・1有機抹茶とモリンガや桑の葉を、ピープロテイン(えんどう豆由来)にブレンド。
・アレルギー特定原材料等28品目不使用、食品添加物や人工甘味料も一切使用していません
・タンパク質に加えて、葉酸やビタミン類、鉄分や亜鉛などのミネラル類も豊富に含まれているので食生活、食習慣や野菜不足の改善、体のバリアのサポートにもおすすめです。

夏に向けた体づくり

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