ファスティングミミッキングダイエット　５日間の集中プログラム

ファスティングミミッキング　ダイエット　メソッド　

※プログラムリーフレット同封

本プログラムは、Volter Longo教授のFASTING MIMIKING DIETの設計思想（５日間・低タンパク・高脂質・低カロリー）に基づき、食べ方と脂質補給を前提に設計しています。

※本プログラムは、特定の医療機関・治療・診断を目的としたものではありません。

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ファスティングミミッキングダイエット食事５日間トライアルの内容

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◇有機黒汁プロバイオティクス　５包

◇ベジタブル酵素　５包

◇霧島シリカ天然水　５００ｍｌ２４本　

◇ＮＨがごめ昆布　１袋　

〈主食〉

◇ＮＨヴィーガンとうもろこしスープ　５袋　

◇ＮＨヴィーガンかぼちゃスープ　２袋　

◇ＮＨ佐藤さんのコシヒカリ玄米粥　３袋　

〈調味料〉

◇海士乃塩　１００ｇ

〈オイル〉

◇毎日えごまオイル　１本

◇オリーブオイル　１本　

〈空腹・栄養対策〉

◇Nutsko（ナツコ）

◇RinKo（リンコ）

◇ＮＨ２０種類の野菜ジュース

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ファスティングミミッキングダイエットとは？

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ファスティング・ミミッキング・ダイエット（ＦＭＤ：断食模範食）は、老化研究の第一人者であるカリフォルニア大学のヴォルター・ロンゴ教授の長年の基礎研究・疫学研究・臨床研究をもとに考えられた食事プログラムです。「食事をしながらも身体を断食時に近い代謝状態を再現することで、絶食中のような健康的な効果が期待できる」食事法です。

〈ファスティング・ミミッキング・ダイエットの主な特徴・効果〉

①一般的なファスティングとの違い

完全に断食するのとは異なり、栄養を補給するため、安全性が高く、体への負担を抑えながら取り組めます。

②具体的な方法・頻度

主に５日間、年に２～３回程度の実施が推奨されています。継続的・頻回に行うものではなく日々の崩れた食生活を、将来の健康寿命のために、体のスイッチを年に数回入れ直すためのイベントです。

③効果

カリフォルニア大学の研究では、ファスティング・ミミッキング・ダイエットが食生活を見直すきっかけとなり、健康維持やコンディション管理を目的としたライフスタイルの一部として研究されています。