ロンジビティダイエット５日間お試しセット

ロンジビティ　ダイエット　メソッド　

※プログラムリーフレット同封

本プログラムは、Volter Longo教授が提唱する「Longevity Diet」に関する研究および著作に示された、食事設計の考え方を参考に日本の食文化や食習慣を踏まえて構成した食事プログラムです。

※本プログラムは、特定の医療機関・治療・診断を目的としたものではありません。

〈サプリメント〉

◇NH有機くわ青汁　５包　

◇NH食べる酵母　５包　 

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ロンジビティダイエット５日間お試しセット内容

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◇霧島シリカ天然水　５００ｍｌ２４本　

◇ＮＨがごめ昆布　１袋　

◇ＮＨ20種類の野菜ジュース　3缶　

〈主食〉

◇ＮＨヴィーガンとうもろこしスープ　２袋　

◇ＮＨヴィーガンかぼちゃスープ　３袋　

◇ＮＨ有機玄米粥　5袋　

◇ＮＨ有機玄米小豆粥　３袋　

◇ＮＨ有機玄米かぼちゃ粥　

◇鯖水煮缶１５０ｇ　２缶　

◇国産大豆水煮　３袋　

◇国産黒豆水煮　５袋

〈オイル〉

◇毎日えごまオイル１本　

◇オリーブオイル　１本

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ロンジビティダイエットとは？

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～食事設計で、これからの健康を整える～

ロンジビティダイエット（Longevity Diet）とは、一時的な制限を目的とした食事法ではなく、毎日の食事を通して、健康的に年齢を重ねていくための考え方です。

老化研究の第一人者であるカリフォルニア大学のヴォルター・ロンゴ教授が、長年の基礎研究・疫学研究・臨床研究をもとに提唱しています。

現代社会では、高血圧・糖尿病・脂質異常症・心筋梗塞などの生活習慣病が増えています。その原因は、食生活の乱れや運動不足、睡眠不足などが重なり、知らず知らずのうちに体へ負担をかけてしまいがちです。

ロンジビティダイエットは、特定の食品や栄養素に偏るのではなく、植物性食品を中心に、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを整えることを重視します。

無理な制限をせず、日常生活の中で「続けられること」を大切にした、科学的な視点に基づく食事設計です。