アルカライズダイエット　５日間の集中プログラム

アルカライズ　ダイエット　メソッド　

※プログラムリーフレット同封

本プログラムは、Volter Longo教授が提唱する「Longevity Diet」に関する研究および著作に示された、食事設計の考え方を参考に、特に体をアルカライズしバランスを整えることに重点を置いた食事プログラムです。

※本プログラムは、特定の医療機関・治療・診断を目的としたものではありません。

------------------------------------------------------------ 

アルカライズダイエット食事５日間トライアルの内容

 ------------------------------------------------------------

◇青汁（ケールグリーン５）　５包

◇４種で兆乳酸菌プラスビフィズス菌２．５ｇ　５包

◇霧島シリカ天然水　５００ｍｌ２４本　

◇ＮＨがごめ昆布　１袋　

◇ＮＨ20種類の野菜ジュース　５本　

〈主食〉

◇ＮＨヴィーガンとうもろこしスープ　２袋　

◇ＮＨヴィーガンかぼちゃスープ　３袋　

◇ＮＨ有機玄米粥　5袋　

◇ＮＨ有機玄米小豆粥　３袋　

◇ＮＨ有機玄米かぼちゃ粥　２袋

◇鯖水煮缶１５０ｇ　２缶　

◇国産大豆水煮　３袋　

◇国産黒豆水煮　５袋

〈オイル〉

◇オリーブオイル　１本

〈菓子〉

◇Nutsko（ナツコ）

◇RinKo（リンコ）

------------------------------------------------------------

アルカライズダイエットとは？

------------------------------------------------------------

～食事設計で、これからの健康を整える～

アルカライズダイエット（Alkalized Diet）とは、「体をアルカリ性に近づけることで、健康・美容・ダイエット効果を狙う」という考え方の食事法で、「体を整える食事法」として海外セレブでは人気になっています。

当プログラムは老化研究の第一人者であるカリフォルニア大学のヴォルター・ロンゴ教授が、長年の基礎研究・疫学研究・臨床研究をもとに提唱した、生活習慣病予防の食事法の考え方をベースにした上で、「野菜中心の健康食で美容・ダイエット効果を狙う」という考え方の食事法です。

現代社会の肉・加工食品に偏った食事は、体内で「酸性に傾く負荷」をかけやすく、一方で野菜・果物中心の食事は、ミネラルが多く、「アルカリ性寄り」とされています。科学的な見解としては、体のpHは腎臓や呼吸で自動調整され、食事で血液のpHが変わるということはなく、「アルカリ体質になる」という表現は正しくありません。ただし、「食生活が乱れている方」「外食・加工食品が多い方」「野菜不足の方」このような方にはかなり効果ででる、カラダのバランスを整えるメソッドです。

〈期待される美容効果〉

①肌の状態を改善する。

「肌は内蔵の鏡」といわれますが、野菜中心の食事→栄養バランスを改善

加工食品を減らす→生活習慣改善

塩分・糖質減→むくみ・体重減

という効果があり、結果として、美容・ダイエットに良い変化が出やすくなります。

②肌の汚れを落としやすくなる

皮脂や汚れはアルカリ性の方が落ちやすい。毛穴の汚れ、皮脂つまりに効果があるちいわれています。

③髪の施術

カラーやパーマは髪をアルカリ性に傾けてキューティクルを開くことで行う。ただしダメージも出やすいので、その後は酸性で戻すケアが重要です。