コレクション: アルカライズメソッドとは




1か月に1回は「週末アルカライズ」で中から美しく!

 

現代の食生活は体を酸化させエイジングを進ませる食べ物ばかり。
カラダをアルカリ性に戻し、ホルモンバランス(恒常性・ホメオタシス)を保つことが、美肌の秘訣。

現代の日本人の食生活は欧米化しており、残念ながらそれらのほとんどは酸性の食事。

 




欧米諸国では、pHバランスダイエットなどと呼ばれ

多くの人が取り入れている健康法です。


私たちの体のホメオスタシスを保つために重要なのが
pH値(酸とアルカリのバランス)なのです。

免疫システムの70%をつかさどる腸にとっても
最適なのは弱アルカリ性の環境です。

酸性に傾くと、ナチュラルキラー細胞の抗腫瘍及び
抗ウイルス活性を阻害したり、さまざまな

炎症性物質の生成が増加し、免疫システムに支障を及ぼします。
また肌のくすみ、老化の促進、不眠症、気分の浮き沈み
無気力、疲労感などが慢性的な症状が起こりやすくなります。

逆に“アルカライズ”を促進する食事や生活習慣
によって期待できるのは、輝く肌、活力アップ
快眠、腸内環境改善、気分向上、肌やホルモンの
トラブルや頭痛などの不定愁訴軽減
適正体重の維持など、数え切れません。

美しく歳を重ねながら健康と活力を手に入れる為にも
アルカリ性の食事とライフススタイルを心がけましょう。